J'arrête de râler ! - acheter chez melectronics.ch

J'arrête de râler !

Numéro d'article 951100145609
  12.10
Contributeurs Christine Lewicki . - Genre Psychanalyse, Sciences humaines, Arts & Musique, Psychologie . - Média Livre de poche
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J'arrête de râler !

C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes. Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre. Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !

J'arrête de râler !

Spécifications
ISBN 2266237837
Fabricant Pocket
Contributeurs Author: Christine Lewicki
Genre Psychanalyse, Sciences humaines, Arts & Musique, Psychologie
Média Livre de poche
Pages 222
Langues fr
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Soraya Cristina
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