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L'acceptation radicale

Numéro d'article 951100532558
  31.10
Contributeurs Tara Brach . - Genre Psychologie Appliquée, Sciences humaines, Arts & Musique, Psychologie . - Média Livre Broché
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L'acceptation radicale

« Si j'avais agi autrement, si j'avais fait un autre choix, tout cela ne serait pas arrivé... » Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ? Cet état permanent de haine envers nous-mêmes, d'intolérance envers nos propres échecs nous empoisonne la vie. Face à cette souffrance de ne jamais se sentir à la hauteur, Tara Brach propose d'entreprendre une « acceptation radicale » de nous-mêmes. L'Acceptation radicale, c'est la capacité à parfaitement identifier son ressenti intérieur et à l'embrasser avec bienveillance, qu'il soit positif ou négatif, afin d'améliorer l'image que l'on a de soi. Basée sur sa longue expérience en tant que thérapeute et professeur de méditation, sa méthode alterne questions et méditations guidées pour construire les bases saines d'une estime de soi contagieuse, qui permet de surmonter les obstacles de la vie. Considérée comme un classique aux États- Unis depuis sa parution en 2004, L'Acceptation radicale est le texte clé pour se débarrasser définitivement des pensées négatives et destructrices afin de s'ouvrir de manière plus authentique au monde et à ceux qui nous entourent.

L'acceptation radicale

Spécifications
ISBN 2714468934
Fabricant Belfond
Contributeurs Author: Tara Brach
Genre Psychologie Appliquée, Sciences humaines, Arts & Musique, Psychologie
Média Livre Broché
Pages 457
Langues fr
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Soraya Cristina
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