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L'apprentissage de l'imperfection

Numéro d'article 951100099944
  14.30
Contributeurs Tal Ben-Shahar . - Genre Ratings & Loisirs, Health, Nutrition & Bien-être . - Média Livre Broché
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L'apprentissage de l'imperfection

Un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents « suffisamment bons », pratiquer la compassion pour soi, se donner la « permission d'être humain ». Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !

L'apprentissage de l'imperfection

Spécifications
ISBN 2266210572
Fabricant Pocket
Contributeurs Author: Tal Ben-Shahar
Genre Ratings & Loisirs, Health, Nutrition & Bien-être
Média Livre Broché
Pages 316
Langues fr
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Soraya Cristina
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