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L'apprentissage de l'imperfection

Numéro d'article 951100330926
  29.20
Contributeurs Tal Ben-Shahar . - Genre Psychologie Appliquée, Sciences humaines, Arts & Musique, Psychologie . - Média Livre Broché
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L'apprentissage de l'imperfection

Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Etre plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents ' suffisamment bons ', pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux ' oui mais ', se donner la ' permission d'être humain ', appliquer la ' règle d'or du juste milieu '... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien --:,et surtout pas parfait

L'apprentissage de l'imperfection

Spécifications
ISBN 2714446205
Fabricant Belfond
Contributeurs Author: Tal Ben-Shahar
Genre Psychologie Appliquée, Sciences humaines, Arts & Musique, Psychologie
Média Livre Broché
Pages 312
Langues fr
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Soraya Cristina
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