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Mon cahier Pilates

Numéro d'article 951100416651
  13.70
Contributeurs Soasick Delanoë . - Genre Athlétisme, Ratings & Loisirs, Sportif . - Média Livre Broché
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Mon cahier Pilates

Introduction - Test : Est-ce que le Pilates est fait pour moi ? - Chapitre 1 : Le Pilates, quèsaco ? - Chapitre 2 : Avant de me lancer : les exercices préparatoires - Chapitre 3 : Je débute : je prends conscience de ma ceinture abdominale et de mon dos - Chapitre 4 : Je progresse : je renforce mes muscles en profondeur - Premier bilan : Où j'en suis dans ma pratique ? - Chapitre 5 : Je mincis avec le Pilates - Quels sont mes objectifs minceur ? - Chapitre 5 : Le Pilates, et après ? - Conclusion - Carnet d'adresses - Bibliographie

Mon cahier Pilates

Spécifications
ISBN 2263070044
Fabricant Solar
Contributeurs Author: Soasick Delanoë
Genre Athlétisme, Ratings & Loisirs, Sportif
Média Livre Broché
Pages 79
Langues fr
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Soraya Cristina
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