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Méthode de musculation

Numéro d'article 951100471328
  35.50
Contributeurs Olivier Lafay . - Genre Athlétisme, Ratings & Loisirs, Sportif . - Média Livre Broché
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Méthode de musculation

Depuis la parution de «Méthode de musculation» il y a dix ans, Olivier Lafay a continué à affiner et développer sa méthode, en bénéficiant de l'expérience des centaines de milliers de lecteurs qui lui ont fait confiance. La première édition d'Optimisation Turbo apportait des techniques et connaissances permettant de compléter le désormais célèbre «livre vert». Cette réédition va bien plus loin en conduisant le pratiquant à de nouvelles manières de les utiliser. Turbo devient le véritable espace décisionnel et opérationnel de la Méthode Lafay, c'est-à-dire un centre stratégique qui permet d'être à la fois davantage guidé et davantage autonome. Apte à répondre à toutes les questions, il apporte les solutions augmentant le recul critique du «Lafayen» et donc la souplesse de sa pratique. Il saura précisément où diriger son regard et ses actions en fonction de ses objectifs, au fur et à mesure de son cheminement. C'est une personnalisation accentuée, s'effectuant avec une grande aisance, pour des résultats encore plus rapides. Ce nouveau Turbo est l'outil optimal le plus actuel pour apprendre rapidement à cultiver l'efficience.

Méthode de musculation

Spécifications
ISBN 2851809091
Fabricant Amphora
Sous-titre Tome 2: L'espace stratégique
Contributeurs Author: Olivier Lafay
Genre Athlétisme, Ratings & Loisirs, Sportif
Média Livre Broché
Pages 272
Langues fr
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Soraya Cristina
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