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Réapprendre à manger : l'alimentation en pleine conscience

Numéro d'article 951100526714
  37.10
Contributeurs Jan Chozen Bays . - Genre Athlétisme, Ratings & Loisirs, Sportif . - Média Livre + produit dérivé
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Réapprendre à manger : l'alimentation en pleine conscience

Publiée en 2013, la première édition de Manger en pleine conscience s'est vendue à 15 000 exemplaires, avec une régularité stupéfiante. Épuisé, l'ouvrage paraît aujourd'hui avec une couverture et un titre plus efficaces commercialement. La pleine conscience est le seul traitement qui soigne les déséquilibres à leur source. Le problème n'est pas dans nos aliments - qui ne sont ni bons ni mauvais. Il n'est pas non plus dans nos cellules adipeuses ni dans notre estomac ou notre groupe sanguin. La source du problème se trouve dans nos pensées et dans nos émotions. Dans une société du surplus, nous avons tendance à nous suralimenter sans en avoir conscience, et, souvent, à manger non pas parce que nous avons faim mais pour calmer nos angoisses.

Réapprendre à manger : l'alimentation en pleine conscience

Spécifications
ISBN 2352044960
Fabricant Arenes
Sous-titre Avec un CD
Contributeurs Author: Jan Chozen Bays
Genre Athlétisme, Ratings & Loisirs, Sportif
Média Livre + produit dérivé
Pages 270
Langues fr
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Soraya Cristina
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