Messbar besser mit Smartwatch und Fitness-Tracker

Fitnesstracker und Smartwatches sind die Accessoires der Stunde. Männer wie Frauen lassen sich immer öfter mit den vielfältig nutzbaren
Minicomputern blicken und messen damit nicht nur die Zeit, sondern auch ihre Fitness und ihre Gesundheitsdaten.

Mein Tipp: mit der Smartwatch
zu mehr Rhythmus im Leben

Tracker oder Smartwatch?

Tracker oder Smartwatch?

Fitnesstracker dienen dazu, die beim Sport, aber auch im Alltag erzielten Leistungen und Verbesserungen zu messen und festzuhalten. Sie messen relevante Parameter wie Strecken, Höhenmeter, Kalorienverbrauch, Schlafqualität und -rhythmus und bei gewissen Modellen auch die Herzfrequenz. Smartwatches werden in der Regel mit dem Smartphone verbunden. Sie können damit Anrufe entgegennehmen, Funktionen des Smartphones fernsteuern, ja sogar eigene Apps darauf laden und über diese z.B. per WhatsApp kommunizieren.

Ein Entscheid des Herzens

Ein Entscheid des Herzens

Die Entscheidung zwischen den beiden Devices hat demnach mehr mit dem Ausdruck Ihrer Persönlichkeit zu tun. Man kann wohl sagen, dass Fitnesstracker eher etwas für fokussierte Sportler mit hohen Ansprüchen an sich selbst sind, während Trägerinnen und Träger von Smartwatches ein Plus an Modebewusstsein ausstrahlen wollen. Sicher ist, dass beide Geräte hilfreich sind, wenn Sie Ihre persönlichen Leistungen und deren Entwicklung aufzeichnen und festhalten möchten. Zu beachtender Punkt: Die Entwicklung der Geräte geht stürmisch vorwärts! Heisst anders herum, dass sowohl Fitnesstracker als auch Smartwatches schnell veraltet wirken, auch wenn sie dank toller Herstellungstechnologie lange wie neu aussehen.

Jeder Schritt zählt

Jeder Schritt zählt

Trackinggeräte motivieren zu mehr Bewegung und sorgen mit sanftem Druck dafür, dass man seine 10 000 Schritte täglich macht – gerne auch mehr als das. Beide Gerätegattungen werden zusehends mit zusätzlichen Funktionen aufgeladen. So können neue Fitnesstracker Musik abspielen und man kann sein Smartphone für die Joggingrunde zuhause lassen. Durch das Teilen in öffentlichen und privaten Netzwerken können Sie sich zusätzlich zum Sport motivieren.

Vom Blutdruck- bis zum Schlafmonitor

Vom Blutdruck- bis zum Schlafmonitor

Gewisse Fitnesstracker und Smartwatches zeichnen Ihren Blutdruck auf. Die Betreuung durch Ihre Ärztin oder Ihren Arzt kann das aber nicht ersetzen. Auch die Schlafmonitor-Funktion der Trackinggeräte ist medizinisch bisher nicht hieb- und stichfest. Jedoch: Wenn ein Trackinggerät Ihnen zu einem regelmässigeren Alltag verhilft und die Einschlaf- oder Meditationsfunktion Ihnen beim Einschlafen hilft, ist der Zweck mehr als erfüllt.

Daten ohne Ende

Daten ohne Ende

Die Krankenversicherungen sind an sportlichen und gesunden Kunden interessiert. Deshalb werden Sie von verschiedenen Kassen mit Rabatten belohnt, wenn Sie Ihren Tracker mit Ihrem Kundenprofil bei der Krankenkasse vernetzen. Das grosse Wort von der Eigenverantwortung muss hier ein weiteres Mal bemüht werden: Sie können nie genau wissen, wer mit Ihren Daten in Zukunft was genau anstellen wird. Denken Sie genau nach, bevor Sie Ihre privatesten Informationen für einen Rabatt preisgeben. Sie können übrigens Ihre Aufzeichnungen auch mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt teilen. Aber im Krankheitsfall werden neutrale Messungen nötig bleiben.

Welche Plattform ist richtig?

Welche Plattform ist richtig?

Wie bei den Produktegattungen Smartwatch und Fitnesstracker verschwimmen auch bei den dazugehörigen Software-Plattformen die Unterschiede. Hersteller achten darauf, dass ihre Produkte mit den Systemen gängiger Anbieter wie Apple, Samsung und Google kompatibel sind. Man kann aber mit Sicherheit sagen, dass z.B. ein iPhone-User sich mit einer Apple Watch und ihrem Betriebssystem auf Anhieb vertraut fühlen wird, das Gleiche gilt für Android-Nutzer und das von Android abgeleitete Google Wear OS.

Smartwatches, Fitnesstracker und individuelles Zubehör

Fitness beginnt am Handgelenk
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