Aloha Réveil lumineux Terraillon 785300166680 Photo no. 1

Aloha

Aloha, l'aide au sommeil et le réveil lumineux de Terraillon, arrive à point nommé, au début de l'automne, une période où le niveau de lumière diminue. ALOHA resynchronise le rythme biologique du sommeil en favorisant un endormissement plus rapide et un réveil naturel et en douceur. Il améliore ainsi la qualité du sommeil et procure un plus grand bien-être au quotidien. L'appareil a été développé en collaboration avec l'European Sleep Centre, avec lequel Terraillon collabore depuis plusieurs années déjà. ALOHA dispose de deux programmes de sommeil et d'un programme de réveil. Le soir, Aloha imite la lumière rouge du coucher de soleil, qui favorise la sécrétion de mélatonine. Deux modes sont disponibles : 1. mode coucher de soleil : ce mode dure 20 minutes et passe de l'orange à un rouge chaud pour favoriser le sommeil naturel. 2. mode Cohérence cardiaque : ce mode dure 15 minutes et combine des exercices de respiration et de la lumière. Ce programme a été développé avec des médecins du sommeil et testé cliniquement : 2 utilisateurs sur 3 s'endorment dans les 15 minutes. Cela permet de se concentrer sur la respiration au rythme de la lumière rouge, de réduire le flux de pensées et de calmer le rythme cardiaque. Ce mode a été testé cliniquement et peut également être utilisé lors d'exercices de relaxation (yoga, pilates, méditation) pour gérer le stress et l'anxiété.

Fonctions