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Soins buccodentaires
L’hygiène buccale pour un sourire éclatant et une haleine fraîche
20. septembre 2022
Des dents jaunes et une mauvaise haleine malgré le brossage? Vous peinez à trouver la bonne technique de brossage? Voici des accessoires pour les soins dentaires.
Pour avoir de belles dents saines, une bonne hygiène buccale est essentielle. Mais qu’est-ce que cela signifie exactement? Sur cette page, nous vous expliquons les causes fréquentes des problèmes dentaires, comme les caries ou les inflammations des gencives, et nous vous donnons des conseils pour adopter une routine d’hygiène buccale simple et adéquate.
D’où viennent les problèmes dentaires et comment s’en prémunir?
Certes, les gènes exercent une certaine influence sur la santé buccodentaire, mais c’est en premier lieu notre comportement qui est responsable des caries.
Les caries sont causées par des bactéries qui transforment le sucre en acide. Celui-ci attaque l’émail des dents et cause, avec le temps, des lésions carieuses. On peut donc en déduire deux angles d’approche pour la prévention: les soins dentaires et l’alimentation.
| Soins dentaires | Alimentation |
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Pour résumer: si vous prenez soin de votre hygiène buccale et faites attention à votre alimentation, vous pourrez garder des dents et des gencives saines malgré vos prédispositions génétiques. Un bon brossage des dents est ici essentiel. Vous en apprendrez plus ci-dessous dans le paragraphe «Se brosser les dents, oui, mais bien!».
L’hygiène buccale, c’est très simple!
Se brosser les dents, oui, mais bien!
Quand, combien de temps et à quelle fréquence se brosser les dents? Brosse à dents manuelle ou électrique? À quoi faut-il faire attention lors du choix de la brosse? Vous trouverez ici des réponses à vos principales questions autour du brossage des dents.
À quelle fréquence se brosser les dents?
Dans l’idéal, il faudrait se brosser les dents le matin, le midi et le soir. Toutefois, il est surtout conseillé d’attendre 30 minutes après avoir consommé des boissons ou des aliments acides, comme des jus ou des fruits, faute de quoi vous risqueriez d’endommager l’émail.
Comment bien se brosser les dents?
Avec la bonne technique de brossage, on peut obtenir les mêmes résultats avec une brosse à dents manuelle ou une brosse à dents électrique. Le gros avantage d’une brosse à dents électrique réside dans le fait qu’elle permet un brossage plus délicat et évite les erreurs habituelles.
La bonne technique de brossage des dents
Appliquez la brosse inclinée contre la gencive et brossez en effectuant de délicats mouvements d’oscillation. Les brosses à dents électriques réalisent ces mouvements pour vous.
- Ensuite, brossez de la gencive vers la dent pour retirer les restes d’aliments.
- Vous pouvez brosser les surfaces de mastication, mais évitez d’appliquer trop de pression, ce qui endommagerait la gencive et l’émail.
Changer régulièrement la tête de votre brosse à dents
N’oubliez pas de remplacer régulièrement la tête de votre brosse à dents. Une tête usée ne nettoie plus efficacement et peut favoriser les saignements des gencives. Les expert-es recommandent de changer de tête de brosse à dents tous les deux à trois mois.
Les bons accessoires
- Brosses à dents manuelles– pour ne pas malmener inutilement l’émail, la brosse doit être souple à mi-dure et présenter des soies synthétiques arrondies.
- Brosses à dents électriques rotatives– les minuteurs intégrés assurent une durée de brossage optimale et des capteurs de pression empêchent les brossages trop agressifs.
- Brosses à dents soniques– la technique de brossage est identique à celle d’une brosse à dents manuelle, à la différence que la brosse sonique doit à peine être appuyée et permet donc un brossage plus délicat.
Se brosser les dents comme un professionnel: l’essentiel pour un beau sourire
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Cette brosse convainc par sa gestion précise de l’énergie, ses micro-vibrations, son contrôle intelligent de la pression et bien d’autres qualités. L’application, avec graphiques en 3D et intelligence artificielle, détecte votre technique de brossage.
Quand l’utilisation d’un hydropulseur est-elle judicieuse?
Utilisez au moins une fois par jour du fil dentaire pour retirer les restes d’aliments et la plaque des interstices dentaires, et ainsi éviter le tartre et les problèmes de gencive. De façon générale, l’utilisation d’un hydropulseur est recommandée en complément du fil dentaire. Et dans certains cas, il constitue même une meilleure alternative:
- Gencives sensibles: les hydropulseurs sont moins douloureux en cas de gencives sensibles et peuvent aider à garantir une bonne hygiène buccale.
- Appareil dentaire: le jet d’eau d’un hydropulseur est l’un des meilleurs moyens de retirer des restes d’aliments d’un appareil dentaire.
- Restrictions de mouvement: un hydropulseur s’avère particulièrement utile pour les personnes souffrant d’arthrose ou d’autres limitations fonctionnelles des mains, car il demande moins de dextérité que le fil dentaire.
- L’hydropulseur contre les calculs amygdaliens: les calculs amygdaliens peuvent non seulement être désagréables, mais également être à l’origine d’une mauvaise haleine, malgré un brossage régulier des dents. Dans ce cas, un hydropulseur peut faire merveille. Grâce à son jet d’eau puissant, il nettoie également les endroits difficilement accessibles et élimine efficacement les dépôts occasionnant la mauvaise haleine.
Conseils et astuces pour des dents d’un blanc éclatant
Vous veillez chaque jour à votre hygiène buccale, mais vous aimeriez aussi avoir des dents encore plus blanches? Le café, les cigarettes, les gènes et le comportement alimentaire peuvent rendre vos dents moins blanches, c’est tout à fait naturel. Heureusement, il y a beaucoup de possibilités de rééclaircir les dents, si celles-ci ont tendance à jaunir malgré le brossage:
- Des produits courants pour rendre leur éclat à vos dents: avez-vous déjà essayé de vous brosser les dents avec de l’huile de coco ou du curcuma? La racine jaune du curcuma a non seulement des propriétés anti-inflammatoires mais, utilisée régulièrement, elle peut aussi éclaircir les dents. De même, l’acide laurique contenu dans l’huile de coco élimine les décolorations légères des dents.
- Produits de blanchiment: vous avez envie d’avoir des dents éclatantes? Une multitude de produits, des bandes de blanchiment aux lampes LED en passant par les sprays, permettent de lutter efficacement contre le jaunissement. Ces méthodes permettent un éclaircissement rapide et bien visible qui renforcera votre confiance en vous.
Pour des dents d’une blancheur éclatante.
Tout pour vos soins buccodentaires
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